ACHTSAMKEIT STRESSBEWÄLTIGUNG FREIHEIT LEBEN

Gelassen achtsam
durch's Leben und
andere Katastrophen

Achtsam. Gelassen. Frei.

Keiner hat gesagt, das Leben sei einfach.
Aber einen Versuch ist es wert.

Keiner hat gesagt,
das Leben sei einfach.
Aber einen Versuch ist es wert.

Komm mit durch die Achterbahn namens Leben. Lass uns die Hamsterräder abmontieren, radikal JA zu UNS sagen. Mit Achtsamkeit neue Kraft schöpfen & uns selbstbestimmt durch’s Chaos navigieren.

Livin' la vida Lässig!

STRESS-STARK

Meditation Dies ist das Titelbild des Artikels über Meditation auf dem Life Kicks Blog
Meditation statt negativer Autopilot! Oder: Glaubst du alles, was du denkst?

Achtung! Unfall auf der A1 zwischen Autobahnkreuz Selbstwert und der Abfahrt Neid Gefahr durch ein liegengebliebenes Ego Oft lassen wir uns passiv von negativen Gedanken leiten Und wundern uns dann übers Unglück Wie also den Autopiloten ausschalten Meditation ist das Stichwort! Komm, lass uns...

Morgenrituale bringen dich entspannt und erfüllt in den Tag!
Morgenrituale: In 10 Minuten entspannt und positiv aus dem Bett

Der Wecker klingelt Yeah! Hello Morning! Gelassen und glücklich springe ich aus dem Bett - der Tag kann kommen, ich bin sowas von ready! Tja, schön wärs Stattdessen Morgentief hoch zehn Ich glaub', ich brauche dringend ein...


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Angstattacken
Anti-Angst-Anker Teil 3: Glücksbringer gegen Angstattacken

Wie uns Murmeln und co helfen, wenn wir einen an der Murmel haben In Teil 3 meiner Anti-Angst-Anker nutzen wir die stützende Wirkung von lieb...

Angst was tun
Anti-Angst-Anker Teil 2: Trickse dein Hirn aus!

Erster Gedanke auf dem Weg zum Bus: „Ich bin bekloppt Und alle gucken zu“ Tja, mein bester Freund die Angst hat meist den gleichen Fahrweg...

Morgenrituale bringen dich entspannt und erfüllt in den Tag!
Morgenrituale: In 10 Minuten entspannt und positiv aus dem Bett

Der Wecker klingelt Yeah! Hello Morning! Gelassen und glücklich springe ich aus dem Bett - der Tag kann kommen, ich bin sowas von ready! Tja,...

Angst was tun
Anti-Angst-Anker Teil 1: Aromatherapie für die Seele

Das Herz rast, die Brust brennt: Angst-Alarm! Angst- und Panikattacken sind in schlimmen Phasen mein ständiger Begleiter Hier gibt es mein...


Über Miriam

Hi, Welcome to Lässig Life! Ich freue mich, dass du hier bist. Ich bin Miriam. Achtsamkeitstrainerin, Esotante mit Ghetto-Faust und Vollzeit unterwegs im Camper Van. Auf Lässig Life nehme ich dich mit in das Leben namens Achterbahn. Lass uns losziehen, mit Zen und Gin durch Ups und Downs. Ohne Druck. Ohne Versprechen. 

Hier gibt es keine Patentrezepte sondern Inspiration für einen achtsamen Umgang mit kleinen und großen Katastrophen. Hindurchgehen, das tun wir selbst. Nach einem holprigen Stolpern in die 30er, habe ich einen kompletten Reset meines Lebens gemacht. Mehr Sein statt Müssen. Weniger Rennen. Stattdessen Ankommen. Und Freiheit finden. In meinem Herzdingsda. Denn alles ist bereits in uns, ich schwör’s 😛

Komm, wir ziehen gemeinsam die Handbremse, montieren die Hamsterräder ab und cruisen in eigenem Tempo Richtung Intuition, Gelassenheit und innere Freiheit. 

FREIHEIT LEBEN


“Das Große entsteht, wenn wir das Kleine achten und schätzen.”

Eckhart Tolle

KRISEN-SOS

Angst was tun
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Das Herz rast, die Brust brennt: Angst-Alarm! Angst- und Panikattacken sind in schlimmen Phasen...